bola mnie

Ja mam łokcie tenisisty od stycznia i cały czas mnie bolą jak coś porobie to bardziej

Zawsze modyfikacje mozna wprowadzic we wlasnym zakresie. Ale tez uwazam ze jest to niezbyt zdrowe. Po kiku latach treningu jeszcze mnie kolana nie bola, ale ale gdybym czegos takiego uzywal to nie wiem czy byloby teraz tak rozowo. Don't ever give up.

7176km od początku roku, do 8000 chyba nie dobiję, bo nie lubię jeździć jak jest zimno. W zeszłym roku było prawie 12000, ale w tym słabo, bo kolana mnie bolały ( i nadal trochę bolą). Większość tego przebiegu zrobiłem w wakacje, zwykle ok. 120-150km dziennie, a czasami ponad 200. Procentowo 60% szosa, reszta ścieżki rowerowe i leśne.

Zresztą póki co nie zamierzam nawet w DNT zmniejszać węgli poniżej tych 70g z kaszy + warzywa bo jakaś regeneracja musi być, a nie planuje robić ładowań. Nie robię HIIT'a na czczo tylko po południu. Na razie przyzwyczajam organizm i tracę fat(masowałem od 90-100kg) dlatego póki co nie kręcę dużo aero bo mnie kostki bolą u stóp

to jadę dalej... teraz jeszcze taka sprawa, mam anginę umówiłem się na wizytę u lekarza na 15, czy mogę brać antybiotyki z metką? Wszystko jest cacy nie mam gorączki tylko migdałki mnie bolą i ciężko przełykać jedzenie. Zmieniony przez - fireseba w dniu 2014-02-07 13:41:54

metakreta to znaczy ze mnie nerki nie bolą tylko coś innego?ale mocz mam inny bardziej brzoskwiniowy krzykacz trzeba mieć jakieś skierowanie od rodzinnego?? A metke moge szamac?czy moze miec duzy wplyw?jesli tak to lepiej nie rezykowac :) Zmieniony przez - KoKs03 w dniu 2011-02-04 15:35:22

po co robisz superdunksy przy 200cm? czy wiesz ze te cwiczenia + tyle przysiadow ile robisz niszcza Twoje kolana? i mowisz "nie wiem od czego mnie bola" ? od przetrenowania, zbytnio obciazasz swoje stawy, gram w kosza od 1,5 roku, mam 180cm i jestem w Twoim wieku, wyskok to nie wszystko, liczy sie szybkosc i opanowanie pilki, a [...]

oj sachem , naczytałem sie troszke artykułów, aż mnie oczy bolą:/ ale wszystko mi sie pomieszało.ale wiem ze stosunek o-3 do o-6 powinien być 1:3.w takim razie oliwa z oliwak to jest o-9??:> pomóz mi jak podzielić ilośc tej oliwy z oliwek, orzechów i siemia lnianego, a najlepiej ogólnie tłuszczów, o to dla mnei strasznie zamieszane:/ bede [...]

ty do tego e bola brałes jeszcze jakies srodki, czy jak ja wezme troche inne to nie bedzie przeszkadzac?? e bol MUTANT MASS bcaa glutamina plasma jet... na pompe carbo 2 opakowanie tego ebola na cykl. mam nadzieje ze skład nie jest podobny do trybulusa bo tamto na mnie nie działa!!

Były ćwiczeniach na tarczach, takie mixy ja piszesz, ale również utwardzanie, wydaję mi się ciągle, że to wina mojej postury. Myślałem też nad boksem, bo tam nogami nie ruszam, więc miałbym jeden problem mniej, ale uderzania na głowę też bolą, bo przed Muay Thai trenowałem MMA i mieliśmy kiedyś trening, że niby jesteśmy w klatce (pod ścianą) i [...]

mnie tam zawsze pierwsze szoty nowego towaru bola no chyba ze towar jakis chuyowy to kazdy strzal boli i bule rosna /ave eap /

Dla mnie m1t to nie większe g**** niż meta... A brzuchy was bolą od picia i tych wszystkich orali pozdro

choroba autoimmunologiczna ale jaka to tego nikt nie wie

Widzę, że nie dajesz za wygraną co? no dobra Po pierwsze co do szmaty to nie martw się. Bardzo mały odsetek ludzi jest w stanie podciągnąć się na jednej ręce, ja na pewno nie. Jeśli jesteś w gronie tych szczęśliwców to masz fart. Co do treningu to rowerek nie zaszkodzi ale fajna jest skakanka. Dużo ludzi tak właśnie rozgrzewa się na ściance. Poza [...]

Zmniejsz cieżar, porządnie i mocno wypnij klatkę do góry, ściągnij łopatki. Dzeki za odpowiedzi. 1. Co to znaczy "ściągnij łopatki"? Mam się jakby starac dotknąć nimi "nad" plecami (tak, że też barki mam wyżej jak już jestem pochylony do wiosłowania? 2. Czy jest jakiś sposób (poza nagwywaniem filmu :) ) żeby wiedzieć, czy się [...]

Ostatnio na treningu mi lekko rzepka wyskoczyla i mnie bola teraz boki kolan, jakbym mial naciagniete wiazadla. Wole nie ryzykowac

No a ja jestem kulturysta amatorem i mnie strasznie bola moje slabosci

[...] Gmocha ogolnie i tak jestem zalamany po takich meczach zwykle dochodze do siebie po tyg znaczace przegrane Wisly Krakow FC Barcelony i rep. Polski osobiscie bardzo mnie bola !!! ale trzyma kciuki moze w P uefa bedzie tak jak 3 lata czy 4 nie pamietam temu i dojdziemy chociaz do 1/4 szkoda bo moglbyc niezly przyplyw kasy a tak znow trzeba [...]

Spróbuj trenować barki na maszynach i wyciągach, a może warto zrobić prześwietlenie i do lekarza. Mnie często bolą barki po wyciskaniu leżąc ( gdyż trenuję sam i sam zdejmuję ciężar ze stojaków) ale żona zrobi masaż z maścią rozgrzewająca i przechodzi.

mnie czasami bolą zatoki, jedną dziurką mi się ciężej oddycha